Ja sam imala pakovanje mekinja od 250 grama,i jela sam ih pre dorucka u jogurtu jednu kasiku,nije neki ukus,ali pomaze mrsavljenju... I posle podne oko 17 h,pre vecere l umesto nje ... Sutra cekam pa da kupim novo pakovanje,ovo sam potrosila xD :*

Sjajne ste! Hvala na odgovorima!
Da li mozete da mi kazete kakve ste rezultate postigle i za koje vreme? Pitam, da bih znala sta da ocekujem, da ne bih odustala pre vremena.

Tajci,znam da je to individualna stvar koja zavisi od bezbroj faktora. Obzirom sa imam prekomerenu tezinu i da se kako obiicnno kazu puniji "sve lepi", koja kolicina je dozvoljena u toku dana a da ne pocnem da se debljam? Ja sam pocela sa dve kasike ovsenih mekinja i 2dl jogurta ujutru. Za samo tri dana primetila sam da je praznjenje creva cesce nego ranije. Izmedju ostallog i ovo mi je bio veliki problem. Da li je potrebbno unostitii vise vode u toku dana? Hvala

Preporučljivo je piti 2l vode dnevno (pritom se misli na čistu ,prirodnu vodu,ne Coca Colu,ne sokiće,niti išta slično).Negde sam čitala 6-8,negde 8-10 čaša,ali mislim da je 2l optimalno za zdravu osobu.Naravno,u ovim vrućinama ,organizam traži više vode.Takođe,i ukoliko vežbaš,potrebno je da unosiš više tečnosti od prosečno neaktivne osobe.

Moj problem i jeste u tome sto sam prestala da vezbam. Tada sam i pocela da dobijam kilograme, trenutno se slabo krecem, sto nikako ne ide uz moj temperament.Inace, pijem oko 2l vode u toku dana. Izbacila sam slatkise,hleb,gazirano,grickalice, voce samo ujutru, ubacila sam mekinje i dva sata brzog hoda /od danas/ Drage moje devojke, drzite fige!

Kako se otvara dnevnik?

mesecev sjaj ::Kako se otvara dnevnik?

Ako si jos zainteresovana za otvaranje dnevnika, idi na ovaj link, klikni na dugme post new, napisi naslov svog dnevnika, zatim u prozor za tekst nekolio reci o sebi i klikni na posalji i eto ... onda cemo mi da ti svracamo, a ti ces da nam kuvas kafu ...

ja sam kupila zobene klice,tako piše na ambalaži,po opisu koji sam ovdje vidjela meni to liči na mljevenu zob.ima dosta ljuspica ali nisu samo ljuspice,bilo kako bilo sa malo jogurta pomješane super su za probavu.jedem to naveče.

Da li moze neko da mi kaze gde tacno ima da se kupi ovsene mekinje na meru u Beogradu?

ima ih u bilo kojoj zdravoj hrani...ne znam iz kog si dela beograda ali ima ih svigde

Sa Vozdovca sam.Od 10 radnji u koje sam usla nijedna nema na merenje.Pa zato bi volela da saznam u koje vi idete da odem tamo.Hvala