Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini

Tajci · 51 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Uto Jan 13, 2009 3:46 pm

Tajci

Moderator

Dijeta: : hrononutricija
Godina : 75
Lokacija : Beograd
Broj poruka : 14362
Datum upisa : 25.04.2008

Ja sam bezobrazno ovde neredovna, a setam svaki dan, bar po malo.
Kazu, potrebno je setati sat vremena svaki dan i to je najbolja vezba, a ja setam oko 20 minuta maaaksimalno. Neki dan sam napravila 1600 metara. Hehe, pedometar radi svoje, ali cu ga ozbiljnije shvatiti kad malo otopli. Divan je, cak pokazuje i potrosenu masnocu u gramima.
Mogu ga nositi svakaqko, za pojasom, u dzepu i kao privezak. Cini mi se da je najefikasniji kao privezak smesna

Sugestija je najjaca moc nad covekom....
cheers

natanbe · 52 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pet Jan 16, 2009 6:13 pm

natanbe

VIP

Dijeta: : Vegetarijanska
Godina : 59
Lokacija : Moj grad - Novi Sad
Broj poruka : 1421
Datum upisa : 15.11.2008

Konacno stepovala malo - Belka je digla frku i ubedila Rumenku da se prihvate posla.

1500 stepova-23min

Prosetala sam se danas prvi put jer je led popustio malo. Negde oko 3km otprilike, skroz opusteno i polako (za mene).

Kod stepovanja mi kolena skripe a ruke bolu (tegici su tu obavezno).

Znaci - pauza od desetak dana otprilike i zardjala sam skroz.

Rumenka se tesi da ce konacno na prolece obuci onu dobru suknju od dzinsa ako sada zavrnu rukave i krenu.

Boze daj nam malo sunca pa da setamo sunn10

Tajci · 53 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pet Jan 16, 2009 7:29 pm

Tajci

Moderator

Dijeta: : hrononutricija
Godina : 75
Lokacija : Beograd
Broj poruka : 14362
Datum upisa : 25.04.2008

ja kazem da sam setala ako odem do kraja zgrade, a ti 3 km... Shocked

Sanja · 54 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pet Jan 16, 2009 9:02 pm

Sanja

Forumski entuzijasta

Dijeta: : test intolerancije od 10.01.
Godina : 44
Lokacija : ...svuda ali uvek ovde
Broj poruka : 8350
Datum upisa : 01.08.2008

i ja obidjem celo naselje ma sigurno 20-30km.
Ma ja kad vam kazem ali kolima smesna

Steper je moj drug oko 45 min,2000koraka i kusur,oko 300 kcal
Od mene /mnogo je Very Happy

natanbe · 55 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Uto Jan 20, 2009 9:58 am

natanbe

VIP

Dijeta: : Vegetarijanska
Godina : 59
Lokacija : Moj grad - Novi Sad
Broj poruka : 1421
Datum upisa : 15.11.2008

Sunce je sinulo,otoplilo i sada nema opravdanja.

svi napolje :banana: :banana: :banana: :banana:

Sanja · 56 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Uto Jan 20, 2009 11:07 am

Sanja

Forumski entuzijasta

Dijeta: : test intolerancije od 10.01.
Godina : 44
Lokacija : ...svuda ali uvek ovde
Broj poruka : 8350
Datum upisa : 01.08.2008

ja moram da se pohvalim...
zog vezbanja naravno... diva

pocela sam od recimo 2 januara koliko se meni cini
do sada svaki dan po 250kcal dnevo sagorevala
nekada je to 30 nekad 45 min nekad 25 zavisno od vremana kojim raspolazem
uglavnom,uspela sam da izgubim jastucice koje sam imala ipod guze ono sto je siri ka butini
sada je lepsa ,a toliko malo truda je trebalao za to.
E i od sinoc sam pocela poovo trbusnjake po 30 komada dnevno na bejk rolu ovo je zaista cudesna spravica..

filip.mm · 57 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 8:33 am

filip.mm

I bi profi

Dijeta: : Intuitivna
Godina : 47
Lokacija : Subotica
Broj poruka : 1089
Datum upisa : 07.08.2008

E pa da se i ja prikljucim hodacima.Trenutno mi je to omiljena i jedina aktivnost.Ali prija.
Juce bila po gradu i svratim u par apoteka da pitam za pedometar.A apotekarke trep-trep

pojma nemaju sta je to.Pa pogledacu u prodavnicama sportske opreme.

natanbe · 58 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 9:05 am

natanbe

VIP

Dijeta: : Vegetarijanska
Godina : 59
Lokacija : Moj grad - Novi Sad
Broj poruka : 1421
Datum upisa : 15.11.2008

Bravo filip.mm - dobro nam dosla goody

Ja se juce lepo isetala (u dnevniku pojedinosti). Planiram kupovinu pedometra preko mreze - ponuda ovde. Planiram ovaj po 1.800,00 da kupim.

Mislim da nije reklama za njih, samo mi deluje OK.

Mozemo uskoro poceti da pisemo kilometraze i vreme za setnje. lol!

filip.mm · 59 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 9:18 am

filip.mm

I bi profi

Dijeta: : Intuitivna
Godina : 47
Lokacija : Subotica
Broj poruka : 1089
Datum upisa : 07.08.2008

Mozemo uskoro poceti da pisemo kilometraze i vreme za setnje.

Naravno! :banana:

Tajci · 60 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 9:27 am

Tajci

Moderator

Dijeta: : hrononutricija
Godina : 75
Lokacija : Beograd
Broj poruka : 14362
Datum upisa : 25.04.2008

Sto se tice pedometra, dala bih vam proveren savet. Ja sam kupila prvo pedometar sa adrese sto daje Natanbe.(to je kineski) Nisam bila zadovoljna i poklonila ga drugaru. Kupila sam sa ovaj srednji i prezadovoljna sam.
Mozete ga nositi i u dzepu, tasni...sto nama zenama olaksava, a ne samo na kaisu. Marka-japanska.
bay

filip.mm · 61 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 9:40 am

filip.mm

I bi profi

Dijeta: : Intuitivna
Godina : 47
Lokacija : Subotica
Broj poruka : 1089
Datum upisa : 07.08.2008

Ali cena!

Tajci · 62 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 9:55 am

Tajci

Moderator

Dijeta: : hrononutricija
Godina : 75
Lokacija : Beograd
Broj poruka : 14362
Datum upisa : 25.04.2008

F.m., ta forma daje mogucnost placanja na rate penzionerima. Vrlo je povoljno i jednostavno. Ako imas u porodici nekog penzionera, moze ti uciniti tu uslugu. Nema kamata, a treba samo cek od zadnje penzije.

prodajna mesta

filip.mm · 63 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 10:00 am

filip.mm

I bi profi

Dijeta: : Intuitivna
Godina : 47
Lokacija : Subotica
Broj poruka : 1089
Datum upisa : 07.08.2008

E to menja stvar. turpija

Tajci · 64 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 11:37 am

Tajci

Moderator

Dijeta: : hrononutricija
Godina : 75
Lokacija : Beograd
Broj poruka : 14362
Datum upisa : 25.04.2008

Naravno da menja. Rate automatski odbijaju od penzije, a to moze biti samo 300 din, mesecno.
Samo ti nadji "zrtvu" i uzivaj.
cheers

filip.mm · 65 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 8:48 pm

filip.mm

I bi profi

Dijeta: : Intuitivna
Godina : 47
Lokacija : Subotica
Broj poruka : 1089
Datum upisa : 07.08.2008

Samo ti nadji "zrtvu" i uzivaj.

A za cega sluze svekar,svekrva,tetka,...? smesna

Sanja · 66 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 9:06 pm

Sanja

Forumski entuzijasta

Dijeta: : test intolerancije od 10.01.
Godina : 44
Lokacija : ...svuda ali uvek ovde
Broj poruka : 8350
Datum upisa : 01.08.2008

filip.mm ::

Samo ti nadji "zrtvu" i uzivaj.

A za cega sluze svekar,svekrva,tetka,...?

ako nicemu drugom bar neka daju taj papiric smesna

filip.mm · 67 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Jan 26, 2009 11:44 am

filip.mm

I bi profi

Dijeta: : Intuitivna
Godina : 47
Lokacija : Subotica
Broj poruka : 1089
Datum upisa : 07.08.2008

Zamislite odem danas u jednu prodavnicu sportske opreme i pitam za pedometar.Kazu oni da imaju samo neki "reebok"koji dele uz njihove kupljene patike,ali ce meni pokloniti jedan. Cool

Bas lepo.Sigurno je neki znj kvalitet,ali cemo ga za prvu pomoc isprobati. trckaralo

Sanja · 68 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Jan 26, 2009 11:58 am

Sanja

Forumski entuzijasta

Dijeta: : test intolerancije od 10.01.
Godina : 44
Lokacija : ...svuda ali uvek ovde
Broj poruka : 8350
Datum upisa : 01.08.2008

...znas kako se kaze Sto je dzabe i Bogu je drago... Very Happy

Uzmi taj pedometar pa ako nevalja zavrljaci ga ionako nije kupljen
a ti sebi kupi nov Smile

natanbe · 69 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Jan 26, 2009 5:30 pm

natanbe

VIP

Dijeta: : Vegetarijanska
Godina : 59
Lokacija : Moj grad - Novi Sad
Broj poruka : 1421
Datum upisa : 15.11.2008

Danas sam bas setala - 8km za 1 sat i 52min
:banana: :banana: :banana: :banana: :banana: :banana:

Odradila dve moje standardne staze (obelezeno setaliste pa znam kilometrazu).

PS- Bolu me noge sada pa ce da padne jedan andol i vitamin ali sam jako happy sunn10

filip.mm · 70 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Jan 26, 2009 6:22 pm

filip.mm

I bi profi

Dijeta: : Intuitivna
Godina : 47
Lokacija : Subotica
Broj poruka : 1089
Datum upisa : 07.08.2008

Bolu me noge sada pa ce da padne jedan andol i vitamin ali sam jako happy

E i ja bih bila happy. :banana:

natanbe · 71 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Feb 02, 2009 7:55 am

natanbe

VIP

Dijeta: : Vegetarijanska
Godina : 59
Lokacija : Moj grad - Novi Sad
Broj poruka : 1421
Datum upisa : 15.11.2008

Umrede nam tema girl cray

Za proslu nedelju prijavljujem extremnu mozdanu aktivnost, puno treptanja, protezanja i grbljenja nad tastaturom i udaranje u istu.

Nije to sve - prijavljujem i setnju (laganu doduse ali setnju)
cetvrtak - 1h
petak - 1h+1h
subota -1h i 40min
nedelja-50min

natanbe · 72 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Feb 09, 2009 8:47 am

natanbe

VIP

Dijeta: : Vegetarijanska
Godina : 59
Lokacija : Moj grad - Novi Sad
Broj poruka : 1421
Datum upisa : 15.11.2008

Ja setam,setam i pisem,pisem......

:banana: :banana: :banana: :banana: :banana: :banana: goody

:banana: :banana: :banana: :banana: :banana: :banana: goody

:banana: :banana: :banana: :banana: :banana:

e sada je dosta smajlica
ako se uskoro neko ne pojavi ovde odoh ja pa-pa Sad

filip.mm · 73 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Feb 09, 2009 10:01 am

filip.mm

I bi profi

Dijeta: : Intuitivna
Godina : 47
Lokacija : Subotica
Broj poruka : 1089
Datum upisa : 07.08.2008

Evo tu sam ja,al ne kuckam.Par dana nam kisovito pa ne setam.Cim se prolepsa krecem. :banana:

Sanja · 74 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Feb 09, 2009 1:28 pm

Sanja

Forumski entuzijasta

Dijeta: : test intolerancije od 10.01.
Godina : 44
Lokacija : ...svuda ali uvek ovde
Broj poruka : 8350
Datum upisa : 01.08.2008

J aredovno setam stepujem i mucim svoje trbusne misice...nedam se Natambe nedam!!!!!

natanbe · 75 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pet Feb 13, 2009 7:27 pm

natanbe

VIP

Dijeta: : Vegetarijanska
Godina : 59
Lokacija : Moj grad - Novi Sad
Broj poruka : 1421
Datum upisa : 15.11.2008

Setala danas po snegu cak 6km trckaralo

Odmah moram da se zapljunem ovde u kutku.

Sponsored content

51 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Uto Jan 13, 2009 3:46 pm

Tajci

52 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pet Jan 16, 2009 6:13 pm

natanbe

53 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pet Jan 16, 2009 7:29 pm

Tajci

54 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pet Jan 16, 2009 9:02 pm

Sanja

55 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Uto Jan 20, 2009 9:58 am

natanbe

56 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Uto Jan 20, 2009 11:07 am

Sanja

57 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 8:33 am

filip.mm

58 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 9:05 am

natanbe

59 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 9:18 am

filip.mm

60 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 9:27 am

Tajci

61 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 9:40 am

filip.mm

62 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 9:55 am

Tajci

63 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 10:00 am

filip.mm

64 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 11:37 am

Tajci

65 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 8:48 pm

filip.mm

66 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Ned Jan 25, 2009 9:06 pm

Sanja

67 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Jan 26, 2009 11:44 am

filip.mm

68 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Jan 26, 2009 11:58 am

Sanja

69 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Jan 26, 2009 5:30 pm

natanbe

70 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Jan 26, 2009 6:22 pm

filip.mm

71 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Feb 02, 2009 7:55 am

natanbe

72 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Feb 09, 2009 8:47 am

natanbe

73 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Feb 09, 2009 10:01 am

filip.mm

74 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pon Feb 09, 2009 1:28 pm

Sanja

75 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini Pet Feb 13, 2009 7:27 pm

natanbe

76 Re: Hodaci-gibaci-pingvini-lingvini

Sponsored content