Mislim da moze-uz podrsku,za neke ljude...
Kad kazem podrska mislim na ukucane ne na prijatelje dr-e...
Mislim da je moguce uspeti onim ljudima koji celog detinjstva
bili Buce cije su mame kuvale u pola kile masti corbe jela pasulje...
koji su jeli "da se ne baci",koji su jeli da b i ih pustili napolje da bi isli u grad...
Mislim da takvi ljudi kada se oslobode tih navika postaju trajno "izleceni "od prejedanja..partner i njegov stil hrane
u vecinu slucaja takodje utice...meni na bolje npr.Mislim da se ovde prica pre svega o zdravim bucama a ne sa poremecenim
hormonalnim statusom...Kao sve apetit i zelja poticu iz glave,mislim da covek dok SAM neprelomi nemoze se resiti tog problema
Zavisi sta zeli ,ja zelim da zauvek budem vitka (zauvek ) luxuz prejedanja nesmem dozvoliti ,malo setanje kroz hranu-da-jer
jednom ako to uradim lanci moje kontrole ce popustati svakog sledeceg puta...
ali sve (ja tako mislim)svodi na stil zivota, tempo, okruzenje -sto manje stresova i ruznih dogadjaja ,zurbi ,tenzija i svadja
-manji unos hrane redovniji obroci zdraviji obroci...
Apetit je zver u nama(citaj zivotinja).
Ako bilo koje zivo bice psa macku pticu ribu...,drzimo bez hrane duze nego sto je normalno,kada ih putimo pohrlice trazeci
hranu koju smo im bacili mozda to nije komad mesa koji bi pojeli ali "Glad nebira". Tako i zivotinja u nama ako je pustimo da gladuje
posustanemo u ono sto prvo spazimo bacamo sebi u stomak cips cokoladu meso feta-sto masnije to bolje jer oslabljen organizam tazi
vise energije...
Uspavamo se zadovoljni i siti,a budimo sa osecajem griznje saveti,zasto,kako ...aha juce sam se prejela danas cu kazniti samu sebe
necu jesti nista-ako tako mi i treba...do uvece...i opet ista prica...
Moze mislim da moze,ja se trudim,moze...treba se zauzeti ,naci koren problema,saseci ga suociti se sa njim,time ne da ce pojesti
manje vec ce cak biti zadovoljniji i samouvereniji...ako se jednom tako resi problem "emotivno prejedanje"postace proslost.
Ali bukvalno uz malu zelju i volju.

Sun ::Moje pitanje je, moze li se - trajno promeniti odnos prema hrani ako se ne resi razlog zbog koje taj odnos prema hrani nije uslovno receno "normalan", vec takav da odgovara definiciji "emotivnog prejedanja"?
To je moje pitanje..

Ne moze .

Moguce ga je ignorisati neko vreme i samim tim i menjati svoj odnos prema hrani, no, cim se problem ponovo pojavi, a pojavice se, jer je osoba ranjiva i nezasticena, sve pada u vodu, sva "zdrava pamet", sva obecanja i zaricanje, sve nove usvojene navike ... ode sve u bestraga i sada jedino sto vremenom postajemo jaci, pa su i ti padovi u emocionalno prejedanje kraci t.j. moguce je voljom opet napraviti neku ravnotezu i okrenuti se onome sto znamo kako treba, koliko i kada .

Treba raditi na svojoj psihi, jacati je, trenirati, upoznati sve skrivene kutke, a onda je lakse se i boriti protiv iste . Kada upoznas neprijatelja, lako ces pronaci i njegove mane .

Neki problemi se mogu resiti samo uz strucnu pomoc, neke mozemo i sami, ali neki ostaju tu zauvek, e, sa njima moramo nauciti ziveti i kontrolisati ih kako znamo i umemo .

Sun ::Moje pitanje je, moze li se - trajno promeniti odnos prema hrani ako se ne resi razlog zbog koje taj odnos prema hrani nije uslovno receno "normalan", vec takav da odgovara definiciji "emotivnog prejedanja"?
To je moje pitanje..

Ako nadjesh nachin, razlog nije bitan. Isto kao kad udjesh u prljavu kucju.Kad je ochistish, chista je. Nadjesh kako je doshlo do tog da je ona prljava, ali to ne znachi da ona nikad necje biti opet prljava.
Bicje. Reshenje je da chistish. Govorish ukucanima da prestanu da prljaju npr. ali i dalje ce prljati..Mogu i oni da se ukljuche u chishcenje..svejedno..uvek je odgovor da chistish.
To treba raditi redovno i uglavnom je neprijatno i mogli bismo da se bavimo drugim stvarima, al ne smemo.
Treba da chistish. Razlog prljavshtine je nebitan, Uvek ce je biti. Dok chistish bicje sve redovno. Chisto pa prljevo pa chisto. U protivnom je prljavo.
Eto isto tako debilno je sa tezinom. Pazish i dok pazish je o.k. Ako imash naviku da pazish i nalazish nove nachine za borbu sa stresom, ako si konstruktivan i truzdish se..Necesh biti u problemu.Tj kad se malo pojavi reshavacesh ga ...niko nije savrshen etc.
Kad prestanesh da brinesh i da se bavish time, ako ne stvorish nove navike etc.-necesh smrshati.
To je ko s homerom simpsonsom kad je skontao nakon 10 godina terapije koji je uzrok njegovih panichnih napada(video je neshto kad je bio klinac..ne secam se al neshto kontam da je bila smeshna pricha)...i shta je bilo posle?
Pa..i dalje pije prozak..al vishe ne ide kod psihijatra
Shto se same teme sve ili nishta, mislim da je super i da je vrlo chesta filozofija debele raje-bar one koju sad ja poznajem+moja takodje.
ludim od zelje da smrsham do 89 do nove godine jer mi se dopada da sam ispod stoje..treba da skinem medjutim mnogo mnogo vishe u celini. Pusticu se do nove god. ako ne uspem -nishta. sabracu se pa idem dalje normalno.
jel vama lichi to malo na filozofiju sve ili nishta..ili vishe lichi na fazu u dijeti kad sam jednostavno - motivisana?

Sun ::
Iskreno, kao neko k'o pati od ovog zadnjeg pitam se (a pitam i vas) mogu li promene biti trajne (naglasak je na "trajne") ako se ne resi uzrok koji je i doveo do poremecaja u ishrani?

E, ovo i mene jako zanima.
Uzroci obicno leze negde u detinjstvu, adolescenciji, navika prejedanja potice otuda kod mnogih ljudi koji imaju problema sa viskom kilograma. Bas bih volela da znam da li je moguce taj razlog otuda iskopati, raskrinkati i suociti se sa njegovim ruznim licem svaki put kad pocnemo da se kolebamo: :banana: uzeti il' ne, pitanje je sad.
Mislim da sam ovaj put, dotakavsi dno(ustvari, vrh - najvecu kilazu u zivotu), pocela polako da skidam nasminkanu masku sa lica svoje zelje za hranom, i to posto mi je jako, jako pukao film...
Ipak, koliko svesni i iskreni prema sebi uopste mozemo biti, nisam bas sigurna...

Nikad ja u zivotu necu uspeti da uradim bilo shta!

Eto to je moje totalno verovanje i osecjanje
-To je sve ili nishta filozofija...ili je to samo realnost?
Hocu da budem neko drugi.

Jeco, dobrodosla na forum! Delujes mi kao da si jako ljuta na sebe. Mogu ti reci da mi nije nepoznato to osecanje(vidi tiker - zamisli koliko sam besnela na sebe kad sam jednog dana shvatila da sam presla 110 kila), ali taj osecaj da sam izgubljen slucaj polako pocinje da popusta kod mene, sa svakim skinutim kilogramom. Bila sam u fazi da ne verujem da cu ikad uspeti(i sad me po nekad uhvati), bila sam i u fazi da se uplasim, ali bas ozbiljno, za svoje zdravlje - zbog tezine...
Nadam se da ces uskoro da pogledas na svet kroz malo manje tamne naocari, da ces da ostanes ovde i poverujes u sebe - sigurna sam da mozes, i da ces uspeti - iscupaj tu volju iz sebe, imas je sigurno. ne bi bila ovde da nije tako.

Uh... Kao nova clanica na putu da zasluzi svoj "dnevnik" adekvatnim brojem postova verujem da je bas ova tema savrsena za moje debitiranje.
Naime, bila sam tipican primer "sve ili nista" filozofije, i verovatno mi je psiholoski profil i dalje takav, ali sam shvatila da je pristup krajnje pogresan (iako sam uspela njime jednom prilikom da "zbacim" 5kg, NARAVNO da se sve vratilo). Danas razmisljam manje radikalno, prvi mi je dan UN dijete i optimisticna sam pri samoj pomisli na to da me "mali prekrsaji" nece u potpunosti obeshrabriti.
Eto.

Joj koliko se često javlja to sve il ništa. Negde onako u podsvesti čuči. Mislim da je najbolji lek za to sebi ponavljati, naučiti sebe da sebi ne uskraćujemo ništa. Mi možemo ako hoćemo sve da jedemo, samo malo redukujemo, odložimo za tamo neki dan.. A ako i ponekad prekršimo neke svoje postavke - jednostavno se vratimo na svoj put. Stvarno, način življenja

Zdravo,ja sam ovde nova. Imam 62 kg i visoka sam 169 cm. Od zimus sam smrsala 7 kg,ali zelim i dalje. Poslednjih nedelju dana sam posustala jer je jedno prejedanje za sobom povuklo dane prejedanja. Sutra je ponedeljak. Sutra pocinjem iznova ! Zelim da promenim nacin ishrane,zivota ali mi je tesko da se pravilno hranim kada odem negde,npr. na pripreme sa svojim klubom... Imate li neki savet za mene ?

Na tvoju visinu ja ne bih ni grama više skidala,ti kako hoćeš,neka te posavjetuje još neko od cura ali lično mislim da nema potrebe da više mršaviš.