nova sam ovde.
naime, porodila sam se pre nešto manje od šest meseci, dakle bebica ima pet meseci i tri nedelje, dojim je i jako dobro napreduje.
nikad nisam imala nekih problema sa viškom kilograma, nisam se preterano opterećivala jer sam uvek spadala u mršave devojke, ali kada sam zatrudnela imala sam nenormalne histerične napade gladi, verovatno jer sam ostavila cigarete naglo.
pre trudnoće sam varirala od 47 do 52 kile, i niko nikad sem mene , naravno, nije ni primećivao varijacije.
visoka sam 170 cm.
u petom mesecu trudnoće sam došla do neverovatnih 60 kg što me je užasnulo, iako su mi svi pričali kako nisam debela što realno nisam ni bila, ali poštom sam navikla na svoju mršavost upala sam u totalnu depresiju.
redukovala sam ishranu, izbacila sam peciva iz pekare, slatkiše,, ubacila puno voća i puno vode i kretanje, na kraju sam imala 66 kg, posle porođaja sam ostala na 58.
nisam imala vremena da se nerviram, iako sam sebi odvratno izgledala, problem je u tome što sam samo sebi izgledala loše.
bez dijete, došla sam do 50 kg sa varijacijama kilogram-dva zbog mleka i vode.
e sad, ta kilaža ne ide ka dole, a ja imam konstantne potrebe za hranom. ono što ja želim je da izgubim još neka tri kilograma, ali ne mogu jer ja ne znam kako da obuzdam napade gladi, i rekli su mi da imam iskrivljenu sliku sebe , i stalno sebi delujem debelo.
ima li neko neki savet kako da skinem tri kilograma, dojim bebu tako da rigorozne dijete ne dolaze u obzir kao ni izgladnjivanje.

po mom mišljenju mioja idealna težina je 48kg, mada kažu mi da tada izgledam izmučeno, ali meni se tako sviđa.

inače kalorije nikad ranije nisam brojala, više sam u fazonu zdrave ishrane nego dijeta, ali eto, zanima me kako da se rešim ta dva, do tri kilograma koja vidim kao višak.

unapred hvala

svaki savet je dobrodošao!

ps može i saveti kada presrtanem da dojim, nije na odmet, ionako uskoro prelazimo na obroke koji nisu mleko.