26 Re: Sportske povrede Čet Feb 02, 2012 4:59 am
Lana
Urednik i "čuvar ključa teretane"
Ako mozes da cucnes, garant nije prelom. Gadjam na nagnjecenje vezivnog tkiva oko kuka.
Probaj da stojis pa nogu napred, nazad, u stranu, cisto malo da "razgazis" to, da se limfa povuce. Za hodanje, isprobaj "varijacije na temu", tipa: oslonac na prste, na petu, na spoljni deo tabana...
Ostale preporuke stoje...
Probaj da stojis pa nogu napred, nazad, u stranu, cisto malo da "razgazis" to, da se limfa povuce. Za hodanje, isprobaj "varijacije na temu", tipa: oslonac na prste, na petu, na spoljni deo tabana...
Ostale preporuke stoje...