Prepraviću tekst.A preporuka je kako kombinovati namernice.Koje kombinacije su dobre a koje stvaraju haos u želucu.Izvinjavam se svima na nejasnoćama potrudiću se da ispravim i da svima bude jasnije

[quote=\"sv.petka\"]Ovo sam pronašla i bila u čudu koliko pogrešnih kombinacija u ishrani koristimo.I poželeh da podelim sa vama.....


Uz žitarice jesti :jestive masnoće,jaja,masni sirevi,mleko,voće,povrće,mahunasto povrće
sa žitaricama ne jesti:posni sirevi,riba i meso


Sa hlebom jesti:povrće,zreli sirevi,masnoće,voće je dopušteno,punomasno mleko,meso i prerađevine
sa hlebom ne jesti:jogurt i kiselo voće


Sa mesom i ribom jesti:vino,povrće,hleb dopušten,masti,kiselo voće
uz meso i ribu ne jesti:žitarice i prerađevine,mahunasto povrće,jaja i mleko


Uz mleko i mlečne proizvode:najbolje samo,hleb i žitarice,pahuljice,voće,povrće
sa mlekom i mlečnim proizvodima ne jesti:meso i kafa


Sa jajima jesti :povrće,krompr,hleb,jaetive masnoće,namernice kiselog ukusa,žitarice u zrnu i proizvodi od žitarica
uz jaja ne jesti:meso i mahunasto povrće


Uz mahunasto povrće jesti:povrće,jestive masnoće,žitarice,hleb,\"mani proteini\"-prerađevine od mesa,sirevi
sa mahunastim povrćem ne jesti:kiselo voće,meso i jaja


Sa voćem i povrćem jesti:nakiselo voće,povrće,sušeno voće i semenke


Uz slatko voće:jesti:nakiselo voće,mleko,žitarice
uz slatko voće ne jesti:kiselo voće,povrće


Uz kiselo voće jesti:povrće,mlekonakiselo voće
sa kiselim voćem ne jesti:žitarice[/quote]


nadam se da je sad preglednije i jasnije.Ako jedete hleb nemojte jesti jogurt.Mleko nemojte piti sa kafom jer stvara kiselinu itd.ako ima još nejasnoća rado ću razjasniti.Znači radi se o tome da pravilno kombinujete namernice koje se dobro slažu i za koje se koriste isti ili slični želudačni sokovi da bi namernice bile svarene

savet nutricioniste je nikada ne mesati u istom obroku meso ,krompir i sir jer je to bomba za zeludac i varenje