Ja sam nova clanica foruma,vise puta sam ostavljala cigare.Zadnji put sam dodala za dva meseca 8 kilograma.Sto je mnogo-mnogo je.Sada pusim vise nego ranije a jos sam se i udebljala.Nadam se da cu se resitit cigara,ili bar smanjiti jer mi je zdravlje ugrozeno.

Evo da i ja dodam svoj komentar kao bivsi pusac. Prestala sam pusiti od 1.1.2011. poslije dugih 29 godina pusackog staza. Odlicno se osjecam, na momente ne mogu da vjerujem da sam uspjela
Sto se tice kg, dobila sam 4 iako sam redovito vjezbala... Nadam se da ce se taj povecani apetit sada poslije 3 mjeseca nepusenja stabilizovati. Malo me muci ovaj visak kg ali eto, sta cu...
Inace smatram da mi je to najpametnija odluka u zivotu. Pokusavala sam sa smanjivanjem cigareta (uz kafu, poslije rucka i td.) i mogu vam reci da sam se pravo napatila. Manji mi je stres bio i bilo mi je lakse kada sam skroz prestala...

Blago vama volela bih jednog dana da se prikljucim ovom timu...ko zna





Nista lakse nego ostaviti cigarete.Ucinio sam to sto puta!.. Mark Tven

Ja sam od onih manje sretnih što su jednu zavisnost zamenili drugom!Ostavila sam cigarete pre 10.meseci i ugojila se 20 kil-da dobro ste pročitali!Imala sam neodoljivu želju za slatkim i tamanila sam čokoladice kao luda!Dešavalo mi se da ako ne pojedem nešto slatko zapadnem u krizu-oblije me hladan znoj i počnem da se tresem!Sada sam to rešila i izborila se sa tom zavisnošću.Još da počnem da vežbam i ja sam na konju!

I ja sam bivši pušač....pušila sam punih 16 god....do svoje tridesetpete.....i evo već više od 2 godine ni dim. Niti mi pada napamet. prosto mi to sve izgleda tako daleko ...i strano....kvrc u glavi i to je to ;-9

ja sam i dalje pusac, ne usudjujem se da ostavim samo iz tog razloga da ne bih jos ugojila. strah me je od jos kilograma. kad ne zapalim ceo dan, pajam sve redom

Da mi je neko rekao da ću ostavljati poruke na forumima sa ovom temom, rekla bih mu ala lažeš..... Pa ja sam mislila da smo ja i cigara nerazdvojne ;-)

Drage devojke, žene ....ne mora da znači da ćete se razboleti ako pušite, to uopšte nije po difoltu....ali jedna stvar je sigurna vaš fizički izgled će biti ZNATNO narušen. E to je stvar koja je mene pre dve godine najviše motivisala. Strah od bolesti sam imala kao i što ga imaju svi pušači...ali me nikad nije pokrenuo da prestanem, nego od same pomisli na to se izstresiram i opet zapalim jednu da se smirim hahahha. Realno pluća svoja ne vidiš i to je tako imaginarno, odraz u ogledalu (u kupatili, kad si sama i bez šminke ujutru onako zgužvana ) je ono sa čime se sreće žena svaki dan i ne može da ne primeti.....do 35 možeš kako hoćeš (pogotovo ako ti genetika ide na ruku )...ali posle toga...koža, bore, zubi, kosa, glas.... prosto mladost sve trpi, ali posle 35 tačno i nepogrešivo možeš na osnovu fotografije da prepoznaš ženu-pušača....i ma koliko se mi busale kao ma baš me briga....svakoj je bitno i drago kad je poželjna.

Druga stvar je sloboda. Cigare su robija. Na pola pakle već kriziraš i računaš da li ćeš imati do ujutru....pa negde kreneš a u glavi prva misao "da li sme tamo da se puši"...pa gde god da si nema šanse da raspoložen i skoncentrisan vodiš komunikaciju više od 3 sata a kamoli tokom cele večeri.

A devojke tj. mlade žene pušači mogu da iskoriste idealnog saveznika...a to je TRUDNOĆA i da bez velike muke sa dodatnom motivacijom izguraju tih kritičnih godinu dana... ja sam tako uradila. Na ruku mi je došao i novi zakon jer bih verovatno po prestanku dojenja možda i počela...ali zainatila sam se da neću da dozvolim sebi to poniženje da u tridesetsedmoj u štiklama po snegu ( sa šoljom kafe) cupkam tamo na nekom budućem radnom mestu. Realno je ponižavajuće.

A kako uspeti? Moje skromno iskustvo me je nečemu naučilo. E pa recimo da kad čovek ima puno problema cigarete su najmanji od njih verujte (ovo je rekao stručnjak: Pa s obzirom na ovo sve što si mi ispričala to što pušiš je najmanji problem po tvoje zdravlje trenutno). One ga ponekad spašavaju jer ne ume da se nosi sa stresom. Ali postepeno rešavanje problema dovešće do prirodnog odbacivanja svega lošeg za čim čovek poseže kad je nemoćan, pa tako i cigareta.

Svako bi trebao da sebi priušti psihoterapeuta i da radi na sebi.

..A kilogrami? WTF, pa tu je forum.

Pozzz

svaka cast za post.

Pretpostavljam da su svi koji su pokušali da ostave pušenje čuli za ovu knjigu ali nije na odmet da je pomenem. U pitanju je Alen Car Lako je prestati pusiti. Sama imam pozitivno iskustvo, čita se u dahu, deluje na psihu i vec tog dana vi ste nepusac, trebalo bi biti zauvek ali da ne preterujemo.