1 Zanimljive činjenice Uto Sep 23, 2008 9:13 pm
Sun
Administrator
Jeste li znali da:
-Ako smanjite unos za 96 kalorija dnevno(što je otprilike jedno parče hleba) , za godinu dana će te oslabeti 5 kilograma. Isti efekat će se dobiti ako povećate svoju aktivnost i trošite dodatnih 96 kalorija dnevno..
-Čak i blaga dehidracija će usporiti metabolizam za 3%.Zato je važno piti dovoljno vode
-Koža od pileta ima čak 75% masti. Njenim skidanjem smanjili ste kalorisku vrednost oborka za gotovo polovinu.
- Divlji pirinač uopšte nije pirinač već seme trave koja potiče iz Severne Amerike. Orašastog je ukusa, ima manje kalorija i više proteina od belog pirinča.
- Redovnim doručkovanjem se ubrzava metabolizam i on troši 4-5% više kalorija nego obično
-Jabuke su mnogo efikasnije kao pomoć pri budjenju ujutro od kafe
-Ljudi koji vežbaju tri do četiri puta nedeljno imaju 30% manje šanse da dobiju Alchajmerovu bolest
- Istraživanja pokazuju da je udeo masti u vašem telu identičan procentu masti u vašoj ishrani
-Čaša vode može uspešno umanjiti noćnu glad kod mnogih dijetalaca
-Više od polovine uspešnih dijetalaca tvrde da su se redovno proveravali svoju težinu. Vaganje nas drži „na pravom putu“
-Ako smanjite unos za 96 kalorija dnevno(što je otprilike jedno parče hleba) , za godinu dana će te oslabeti 5 kilograma. Isti efekat će se dobiti ako povećate svoju aktivnost i trošite dodatnih 96 kalorija dnevno..
-Čak i blaga dehidracija će usporiti metabolizam za 3%.Zato je važno piti dovoljno vode
-Koža od pileta ima čak 75% masti. Njenim skidanjem smanjili ste kalorisku vrednost oborka za gotovo polovinu.
- Divlji pirinač uopšte nije pirinač već seme trave koja potiče iz Severne Amerike. Orašastog je ukusa, ima manje kalorija i više proteina od belog pirinča.
- Redovnim doručkovanjem se ubrzava metabolizam i on troši 4-5% više kalorija nego obično
-Jabuke su mnogo efikasnije kao pomoć pri budjenju ujutro od kafe
-Ljudi koji vežbaju tri do četiri puta nedeljno imaju 30% manje šanse da dobiju Alchajmerovu bolest
- Istraživanja pokazuju da je udeo masti u vašem telu identičan procentu masti u vašoj ishrani
-Čaša vode može uspešno umanjiti noćnu glad kod mnogih dijetalaca
-Više od polovine uspešnih dijetalaca tvrde da su se redovno proveravali svoju težinu. Vaganje nas drži „na pravom putu“