Izvinite, zanima me da li lanene plocice goje? Posecivala sam razlicite forume, nailazila na razlicite odgovore...neki tvde da goje i da nisu bas dijetalne, drugi tvrde da ne goje. Prodavacica iz zdrave hrane mi je rekla da ne goje. Ali, u ovom trenutku nisam u mogucnosti da rizikujem tako da mi podhitno treba odgovor. Hvala u napred

koliko ja znam imaju oko 500kcal/100g

ne treba preterivati

cak i neke vrlo zdrave stvari,ako u njima preterujes gube dijetalni efekat.npr kikiriki,orasi i bademi su jako zdravi i treba ih jesti,ali umereno,jer su dosta kaloricni,mislim da isto vazi i za plocice,jer cula sam da su jako zdrave i meni npr pomazu da regulisem stolicu,ali moras da vodis racuna o kolicini i npr tog dana kad ih jedes smanjis unos hleba i uh...

Kod nas u bolnici koriste lanena zrncad kao "cistac" crijeva i ne pokretni pacijenti ih fobijaju svako jutro.
1 supena kasika u casu vode noc prije da se stsvi za najbolji efekat i jedu to za dorucak uz jogurt ili kasu od zoba.

Preporucljivavo je jesti 1-2 kasike dnevno za poboljsane metabolizma