1 ODVIKAVANJE OD SLATKIŠA Sub Okt 27, 2012 11:02 pm
iska
Novi član
Moja prva poruka na ovom forumu Ljudi, kako ide to odvikavanje od slatkiša, kolača, UH uopšte? Nikada nisam bila tip koji voli slatkiše, više sam uvek gotivila slana jela ali u polsednjih godinu dana sam nezasita tih loših šećera i Uh i zahvaljujući njima sam nabacila 7 kg viška i to onog najgoreg u predelu stomaka, bokova, sve samo salo, uzas!!!! Krenula sam u teretanu ali sam svesna ako ne promenim ishranu ništa od svega toga. Doručak mi je uvek onako zdrav i srednje obilan, ovsene mekinje ili pahuljice ili kajgana sa dvopekom, ručak neko meso ili čorba, uglavnom bez hleba, večera jogurt sa mekinjama ili malo mesa i to do 18:30 uglavnom. Od tečnosti pijem samo vodu, limunadu, zeleni čaj a najgore što sam stekla ruznu naviku da jedem izmedju obroka i to sve slatko. Pomagajte molim vas.