Ovako ljudi ovo mi je prvi post molim vas pomozite

Trenutno imam 13 god (napunio 30. aprila) i tezak sam 53,5 kg a visok 169 cm sto uopste nije puno kg. Medjutim, moje salo je toliko ogormno da ga se ja iskreno gadim. ne znam kako ali ono je primetno vece od recimo sala mog druga koji je visok 170 a tezak 68!!?
Ja sam dugo zanemarivao ovaj problem i bio sam na par vrlo kratkih i neuspesnih dijeta. Medjutim, u decembru smo imali sistematski i imao sam 61 kilu na 164 cm!! Od tada sam krenuo na ozbiljniju dijetu, izbacio sam slatkise, gazirano, grickalice i poceo zdravije da se hranim. Malo sam popustio oko uskrsnjih praznika ali sam se brzo vratio an dijetu. Sada kao sto rekoh imam 53,5 kila ali jedva da se primecuje da mi se salo smanjilo (vrlo vrlo malo) dok u kg smanjenje iznosi 7,5 kila. Neznam dali uopste vredi drzati stroziju dijetu ili jednostavno uopste nemogu da smrsam?
i da, u aprilu sam poceo da treniram plivanje a od januara do aprila nisam trenirao nista zbog povrede noge, pa neznam dali je to mozda uticalo? hvala unapred