POMOC,POMOC.....sos...sos...davljenik u slatkisima trazi nekog ko ga moze bodriti kad upadne u maniju prejedanja....danas je taj dan....cim mi raspolozenje nije na dobro prejedam se.....

Nov sam u celoj ovoj prici i nesnalazim se bas najbolje kako se otvara ovaj dnevnik mrsavljenja?

Moras napisati 5 poruka da bi ti se otvorio podforum sa dnevnicima,Dobrodosao

Hvala ti valjda cu se snaci,pozdrav...

Ciao
ja sam Anja i zelim da smrsam 12kg do leta? Uz vasu pomoc
Visoka sam 165cm, imam hmm 70kg? ok,ok imam 72

Dobrodošla Anja, i sretno skidanje kilica, imaš fin plan pa do ljeta ćeš to sigurno skinuti, samo polako, naoružaj se voljom i upornošću, a našu podršku imaš!

Evo konacno smo se poceli javljati,molim vas ljudi moze li mi neko objasniti kako da pocnem a da ne pokleknem.znam kad bi 2 nedelje izdrzala ja ne bi poklekla.........kako da pocnem....

Lulik napravi plan ishrane i treninga. Budi realna i objektivna u pogledu gubljenja kg. Ja sam postavila dijetu od nutricioniste pod nazivom zdrava dijeta, pa pogledaj mozda ti odgovara

Mirna hvala na dobrodoslici
Bolje vas nasla

sta mislite o dijeti zasnovanoj na intoleranciji na hranu???? ko ima kakva iskustva??? hvala

Nova sam i ni najmanje se ne snalazim sa svim ovim brojevima, makar me smatrali blesavom, napisacu par gluposti tek da ostvarim tih 5 postova kako bih mogla da otvorim svoj dnevnik. Zaista bih volela da neko umesto mene moze da izracuna koliko sam kalorija unela danas i potrosila. Zelim da smrsam 3 kilograma, i volela bih da bar jedan izgubim u roku od 10 dana, kada krecem na more! Uzasno sam lenja, a jako odgovorna po pitanju ishrane, sve mogu da izdrzim, nisam probirljiva, ali jednostavno ne umem da se izborim sa svim ovim tablicama!

Mrvice,pa jel moraš baš da brojiš kalorije ako ti je to toliko teško,meni rtakođe jeste teško pokušala sam i odustala,jedino još pripazim gdje god mogu da ne jedem nečeg što je visokokalorično.Otvori svoj dnevnik,tamo ćemo se savjetovati,nemaš ti tog viška mnogo,samokontrolom i osnovnim znanjem o pravilnoj ishrani i naravno fizičkim aktivnostima sredićeš to u tren posla!

Otvorila sam dnevnik! Pre ove dijete ja sam stvarno previse jela! Bez i malo kontrole, uvek sam se prejedala, ja tako oduvek, i hvala Bogu, nekako sam volela te zdrave namirnice, pa to prejedanje nije uticalo na moje zdravlje! Imala sam nekih zdravstvenih problema i doktor mije prepisao Oligovit tablete, da povecam gvozdje, kako sam njih pocela da pijem tako sam se ugojila 4 kilograma, bolje se osecam kada ih pijem, ali sam u stanju da jedem sve vreme! Treba li da prestanem da ih pijem? Navalite na moj dnevnik, moramo napraviti plan ishrane zajedno, posto sam ja totalni duduk! Zaboravih da pitam, sta mislis o onim mekinjama? Ja razmisljam da krenem u ponedeljak da ih pijem, samo mi nije jasno ako one odnose sve hranljive materije, kako da sacuvam organizam bez vitamina? Koliko su one onda zapravo zdrave? Totalno sam zbunjena!

hm, vidim sada tek da moram da posaljem pet porukica da "ostvarim pravo" na dnevnik....inace...kod mene pali brojanje kalorija..kad se natjeram...a to tjeranje mi nikako da krene....i znam da ako izguram par sedmica da ce mi biti lakse ali eto...treba mi podrska...PUNO PODRSKE da to izguram...

KreKre ::hm, vidim sada tek da moram da posaljem pet porukica da "ostvarim pravo" na dnevnik....inace...kod mene pali brojanje kalorija..kad se natjeram...a to tjeranje mi nikako da krene....i znam da ako izguram par sedmica da ce mi biti lakse ali eto...treba mi podrska...PUNO PODRSKE da to izguram...

Dobrodošla

ukucaj još dve porukice i vidimo se u tvom dnevniku.

Ovde ćeš podršku i te kako naći

Evo i mene, tek registrovana

Cao. Da li je neko pokusao od vas da kombinuje setanje sa nekim biljnim preparatima za mrsavljenje koji se mogu kupiti na nasem trzistu kao sto su Anti Kilogram i drugi. Da li imaju efekta. Planiram da se bacim na setanje posle posla ili uvece, jer po ceo dan sedim u kancelariji i ne krecem se mnogo . Mozda jos neke fizicke aktivnosti moze neko da mi preporuci? A sto se tice ovih preparata cula sam da su dosta efikasni, samo je pitanje sta da uzmem, sta prvo da krenem da uzimam?