1 Pozdrav Pon Jun 29, 2009 3:43 pm
Mirela
Aktivni član
Pozdrav svima,
Trenutno pokušavam ne samo da izgubim kilograme, već i da promijenim čitav način ihrane, jer sam do sada imala loša iskustva sa mršanjem i ponovnim debljanjem. Shvatila sam da se radi o načinu ishrane koji se i tokom a i nakon gubitka kilograma mora promijeniti.
U zadnje vrijeme sam dosta toga čitala o balansiranoj ishrani i pravilnim i nepravilnim kombinacijama hrane, pri čemu pravilne kombinacije hrane kao što su npr. ugljikohidrati i povrće dovode do bržeg varenja hrane. Te pravilne kombinacije, osim što su zdrave za naš organizam, djeluju i kao jedna vrsta dijete, pri kojoj se (kažu) gube kilogrami. Jasno mi je da ako jedem više povrća tj. niskokalorične hrane, da će naravno doći do gubitka kilograma, ali me zanima da li sam taj ubrzani proces varenja hrane djeluje na gubitak tjelesne težine. Da li se na taj način ubrzava metabolizam? Šta se zapravo dešava?
Hvala unaprijed
Trenutno pokušavam ne samo da izgubim kilograme, već i da promijenim čitav način ihrane, jer sam do sada imala loša iskustva sa mršanjem i ponovnim debljanjem. Shvatila sam da se radi o načinu ishrane koji se i tokom a i nakon gubitka kilograma mora promijeniti.
U zadnje vrijeme sam dosta toga čitala o balansiranoj ishrani i pravilnim i nepravilnim kombinacijama hrane, pri čemu pravilne kombinacije hrane kao što su npr. ugljikohidrati i povrće dovode do bržeg varenja hrane. Te pravilne kombinacije, osim što su zdrave za naš organizam, djeluju i kao jedna vrsta dijete, pri kojoj se (kažu) gube kilogrami. Jasno mi je da ako jedem više povrća tj. niskokalorične hrane, da će naravno doći do gubitka kilograma, ali me zanima da li sam taj ubrzani proces varenja hrane djeluje na gubitak tjelesne težine. Da li se na taj način ubrzava metabolizam? Šta se zapravo dešava?
Hvala unaprijed